Sporcu Beslenmesi Nedir?

Özellikle spor yaparak mevcut kilosunu koruyan ya da zayıflamak isteyen kişiler tükettikleri gıdalara da son derece dikkat etmelidirler. Bunun için ise günümüzde sporcu beslenmesi konusu sıklıkla araştırılmaktadır. Spor yapanların uygulaması gereken bir nevi diyet olan sporcu beslenmesi, doğru bir şekilde yapıldığında gayet iyi sonuçlar vermektedir. Spor yaparken hiç unutulmaması gereken şey karbonhidrat ve proteinlerin doğru ve kıvamında alınmasıdır.

Kaynak : https://www.meltemerdagi.com/makaleler/sporcu-beslenmesi-nedir