Doğru Diyet Uyguladığınızdan Emin Olun

Dünden bugüne sağlıklı beslenme üzerine pek çok yazı yazıldı, pek çok tavsiyeler verildi. Ancak sağlıklı kilo verme konusunda her bünyenin farklı reaksiyonlara tepki verdiği unutulmaması gereken bir noktadır.

Özellikle sosyal medya ve televizyon kanallarından bu konuda farklı sesler yükselebiliyor. Yanlış uygulanacak diyet ise insan sağlığını tehdit edebilecek düzeylere erişebiliyor. Hemen her sene birileri ortaya farklı isimlerde diyetler atıyor ve bu uygulamanın en iyisi olduğunu savunuyor. Ancak bir anda popüler olan bu diyetler, tarifler zaman içerisinde yeterli olmadığı anlaşılınca unutulup gidiyor. Kilo vermek elbette sağlık açısından faydalı ancak buradaki esas nokta kilo verme yönteminin ne denli uzun süreli olup olmadığıdır.

Kaynak : https://www.meltemerdagi.com/makaleler/dogru-diyet-uyguladiginizdan-emin-olun