5 Kasım 2020 Perşembe

Glutensiz Ürünler Nelerdir? Hangi Ürünler'de Gluten Yoktur?


Bulantı, kusma, kızarıklık, sebepsiz baş ağrısı ve kaşıntı gibi çok fazla rahatsızlığa sebep olan glüten bazı yiyeceklerde bulunmuyor. Peki glütensiz ürünler hangileridir? Hangi ürünler glüten içermiyor, bunu inceleyelim.


Post image
  • Kuruyemiş

  • Süt ürünleri

  • Meyveler

  • Sebzeler

  • Kırmızı ve beyaz et

  • Balık ve deniz ürünleri

İçerisinde glüten bulunmuyor. Fakat sürekli olarak bu gıdaların tüketilmesi mümkün değil. Pek çok kişi tarafından nişasta içeren glütensiz besinler de merak ediliyor. Teff, soya, pirinç, kinoa, fasulye, keten tohumu, patates, chia gibi gıdalar için de glüten yer almıyor. Bu sebeple çölyak hastaları tarafından rahatlıkla tercih edilebilir.

Kaynak : https://www.glutensizurunler.net/blog/glutensiz-urunler-nelerdir-hangi-urunlerde-gluten-yoktur

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder