Evet, doğal tedavi hipertansiyonun tedavisine yardım eder. Bu konuda kişinin tahıl, sebze, kuruyemiş, balık ve meyve gibi sağlıklı besinlerle kendisindeki hipertansiyonun tedavisine katkı yapabilir. Kan basıncını düşüren yiyecekler arasından esmer pirinç, kepek ekmeği, tam tahıllı yiyecekler, brokoli, patates ve domates sayılabilir. Kuruyemiş olarak, fındık, badem, ceviz bu konuda önerilen doğal gıda takviyeleridir. Ayrıca meyve konusunda turunçgiller ve muz tüketimi de çok önerilen doktor tavsiyeleri arasında gelmektedir. Sağlıklı bir beslenme programıyla günlük egzersizlerinizi birleştirerek kendinize doğal bir tedavi süreci yaratabilirsiniz.
Ayrıca hipertansiyon doğal tedavi sırasında alkolden uzak durulması da akılda tutulmalıdır. Alkol direk kan basıncını yükseltebildiği gibi, vücutta birçok olumsuz etkileri de vardır.
Kaynak: https://www.sekipaltunkan.com/hipertansiyon-dogal-tedavisi-var-mi/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder