Bireysel Terapi Nasıl Uygulanır?

 Bireysel Terapi Nasıl Uygulanır?

Bireysel terapi kapsamında danışan terapistle bire bir terapi seansına girer. Bu, danışan ve terapistin sorunu birlikte çözmesinin ana yollarından biridir. Danışan bireysel bir durumda bir veya daha fazla soru sorduğunda bunu kullanın, terapistle bire bir konuşmada bununla başa çıkmak en iyisidir ve sorulan soru buna izin verir. Bu terapi türü, grup veya aile terapisi gibi diğer uygulamalarla birlikte de kullanılabilir.

Bireysel durumlardaki sorunlara örnek olarak, kendini ifade etmede güçlükler, uykusuzluk, performans kaygısı, korku ve endişe, özgüven sorunları, kişilerarası sorunlar, öfke patlamaları ve tekrarlayan başarısızlıklar gösterilebilir. Bu sürecin süresi danışan kişinin ihtiyaçlarına bağlıdır. Bireysel terapi, sizi rahatsız eden herhangi bir şey hakkında konuşmak için size zaman ve alan sağlar. Bu problemler kendiniz, aileniz, kariyeriniz, ilişkileriniz, iç karışıklığınız veya hayatta kalma kriziniz olabilir. Danışanın ihtiyaçları, bireyin terapi sürecinin konusunu belirler. Bu aşamada bireysel psikolog çeşitli sorular sorar. Bu sayede terapi süreci başlamış olur.