Yüksek Tansiyon da ilaç tedavisi yanında yaşam tarzının değiştirilmesi de önemlidir. Doğru besinleri, doğru miktarlarda tüketerek yüksek tansiyonu dengelemeniz mümkündür. Her besinle vücudumuz için gerekli olan besin öğeleri sağlanır.
Yağı azaltılmış, sebze ve meyve içeriği yüksek bir beslenme alışkanlığını benimsemek önemlidir. Bu beslenme şekli sayesinde yüksek kan basıncı düşürülebilir. Bu tür diyet, posalı, potasyum, kalsiyum ve magnezyum yönünden zengin bir beslenmedir. Orta düzeyde protein içermektedir.
Kaynak : https://www.sekipaltunkan.com/yuksek-tansiyon-diyetleri-nelerdir/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder